Tips για να αρχίσεις να ζεις τη ζωή που ονειρεύεσαι

Μοιραστείτε:

Την πραγματικότητα που βιώνουμε σήμερα την έχουν καθορίσει οι επιλογές που έχουμε κάνει έως τώρα! Αυτό δεν σημαίνει πως η πραγματικότητα αυτή δεν αλλάζει εφόσον το θελήσουμε και πάρουμε την απόφαση να βγούμε από τη ζώνη ασφαλείας μας. Ο φόβος είναι η αιτία που δεν οδηγούμαστε στη νέα πραγματικότητα που επιθυμούμε. Αυτό δεν είναι τελείως λάθος αφού αν πάρουμε την απόφαση να μεταμορφώσουμε κάποιο τομέα της ζωής μας σίγουρα θα υπάρξει μια μεταβατική περίοδος η οποία θα φέρει επιπτώσεις στην καθημερινότητα μας! Αυτός ο λόγος όμως δεν πρέπει να είναι αρκετός για να μας κρατήσει στάσιμους! Κάνοντας το πρώτο βήμα για την αλλαγή θα δημιουργήσει ς την πραγματικότητα που ονειρεύεσαι! Θα αλλάξει μορφή η τωρινή σου κατάσταση και καθώς θα εισάγεις νέες συνήθειες χωρίς να το καταλάβεις θα έρθεις πιο κοντά στο στόχο σου.

1) Εντόπισε ποιος τομέας της ζωής σου χρειάζεται αλλαγή. Η πιο απλή τεχνική ειναι να ρωτήσεις τον εαυτό σου που θα ήθελες να βρίσκεσαι σε 2-5 χρόνια όσον αφορά το συγκεκριμένο τομέα. Προφανώς δεν γίνεται να μεταβεις από την τωρινή σου κατάσταση αν δεν γνωρίζεις την αφετηρία αλλά και το σημείο τερματισμού.

2) Θέσε Ρεαλιστικούς Στόχους: Προκειμένου να φτάσεις στο σημείο που θέλεις οφείλεις να είσαι συγκεκριμένος. Αν ο στόχος που έχεις βάλει σου φαίνεται πολύ μακρινός η πολύ δύσκολος σπάστον σε μικρότερα βήματα. Αν για παράδειγμα θέλεις να χάσει βάρος θέσε έναν ρεαλιστικό στόχο για το πόσα κιλά μπορείς να χάσεις σε ένα μήνα κ δεσμεύσου. Αν ένα στόχο δεν τον διέπει μια προθεσμία κ δεν υπάρχει η πίεση του χρονικού ορίζοντα δεν θα σπρώξεις τον εαυτό σου ώστε να κινήσεις προς αυτόν.

3) Μάθε να απολαμβάνεις το σήμερα χωρίς απαραίτητα να έχεις φτάσει εκεί που θέλεις. Το να είσαι χαρούμενος στο τώρα είναι μία απόφαση που θα πρέπει να πάρεις για εσένα. Στην αρχή θα είναι λίγο δύσκολο και θα υπάρχουν καταστάσεις που θα σου αποσπούν την προσοχή αλλά με επιμονή και εξάσκηση θα τα καταφέρεις. Μη φοβάσαι να είσαι καλά στη ζωή σου. Δεν είναι εγωιστικό να θέλεις να νιώθεις καλά είναι υγιές!

4) Πρόσεχε τη γλώσσα που χρησιμοποιείς: Οι σκέψεις που κάνεις και οι λέξεις που χρησιμοποιείς σε κάνουν χαρούμενο η λυπημένο. Οι λέξεις και οι σκέψεις σου ορίζουν τα συναισθήματα σου. Άλλαξε τις σκέψεις σου άλλαξε τις λέξεις και θα δεις τη διάθεση σου και την πραγματικότητα σου να αλλάζει μαγικά.